עור כהה, עמום עם כתמי פיגמנטציה יכול להיגרם מהרבה גורמים כמו חשיפת יתר לשמש, זיהום, אורח חיים לא מאוזן, מצב רפואי, או אפילו מתח. גוון עור בהיר ונטול פגמים הוא חלום שיש להרבה בנות ולא חסרים קרמים ומוצרי טיפוח להבהרת עור בשוק. אבל כאן זאת בדיוק הבעיה, שימוש ממושך במוצרים קוסמטיים המבוססים על כימיקלים עלול לפגוע בעור שלך. אני הולכת לשתף אותך עם כמה טיפים להבהרת גוון העור שלך באופן טבעי.
עם זאת, את צריכה לקחת בחשבון שאת לא יכולה לעבור מעור כהה לעור בהיר – כמו שמציגים בפרסומות. את בהחלט יכולה לחזור לגוון העור הטבעי שלך שעם הזמן נוטה להתכהות בגלל גורמים שונים. אז איך עושים את זה ובדרכים טבעיות? אני הולכת לספר עליכן על כל השיטות במדריך בזה, בואי נתחיל.
מה זה בדיוק הבהרת פנים
למה מלכתחילה יש לי כתמים ומראה עור לא אחיד?
"הבהרת פנים" בעולם הקוסמטיקה היא כמו הרוטב הסודי כדי לגרום לעור שלך להיראות כאילו זה עתה חזר מחופשה חלומית או משנת לילה פנטסטית. הכל עניין של קבלת הזוהר הטבעי שמסובב ראשים! זה לא קשור לאיפור כבד או להסתיר את מי שאת. זה על לחגוג את היופי הייחודי שלך.
אז איך משיגים את האפקט הקסום הזה? ובכן, ישנם שני מרכיבים עיקריים למתכון הזוהר הזה:
טיפוח עור: זהו המעבר שלך מאחורי הקלעים לעור מדהים. התחילי עם ניקוי, פילינג ולחות – אלו הם ה-BFF שלך לטיפוח העור ולמראה עור אחיד. השתמשי במוצרי טיפוח טבעיים המכוונים לדברים כמו גוון עור לא אחיד, כתמים וכל בעיות העור.
הידרציה: הידרציה היא חשובה מאוד. עור עם לחות ייראה אחיד יותר – אז השתמשי בקרם לחות שמתאים לסוג העור שלך וכמובן שתי המון מים.
כתמים חומים על עור הפנים, הידועים גם בשם "פיגמנטציה" או "כתמי גיל", יכולים לפעמים לצוץ ללא הזמנה. אבל אל דאגה, לעתים קרובות הם רק הדרך של אמא אדמה להשאיר מעין נשיקה על העור שלך.
חשיפה לשמש: אה, השמש, המלווה הנאמן שלנו תמיד. הכתמים החומים האלה? ובכן, הם לעתים קרובות אות לחיבה שלנו לימים שטופי השמש האלה. כשאת מתפנקת באור השמש, זה יכול לעורר את ייצור המלנין של העור שלך – השיזוף הטבעי של העור שלך. לפעמים השיזוף הזה לא מתפשט באופן שווה, וכתוצאה מכך הכתמים הקטנים והמקסימים האלה. זה כמו הנקודות של הטבע עצמו, שמזכירות לך את ההרפתקאות שטופות השמש שלך.
גיל: כתמים חומים יכולים להיות גם תזכורת עדינה למסע חייך. עם הזמן, העור שלנו הופך למספר סיפור, והכתמים האלה יכולים להיות חלק מהנרטיב. לפעמים זה מכונה "כתמי גיל" מכיוון שהם יכולים להיות נפוצים יותר ככל שאנו צוברים חוויות וזיכרונות. הם כמו תגי כבוד קטנים, המציגים את חוכמת העור שלך.
גנטיקה: לפעמים זו פשוא הגנטיקה שפועלת. אם לאילן היוחסין שלך יש היסטוריה של כתמים חומים, את יכולה פשוט לרשת כמה כחלק מההרכב הגנטי שלך. זה כמו חתימה משפחתית על העור שלך, המחברת אותך עם אהוביך לטוב ולרע.
הורמונלי: ההורמונים שלנו אוהבים לערוך מסיבה, ולפעמים הם מזמינים כתמים חומים להצטרף. תנודות הורמונליות, הנחוות לעתים קרובות במהלך ההריון או כחלק מתהליך ההזדקנות, יכולות לעורר את היווצרותם של כתמים אלו. זה כמו הריקוד הייחודי של העור שלך, המגיב למקצבים המשתנים של החיים.
צלקות קרב מאקנה: למי שהתמודדה עם שדה הקרב של אקנה, כתמים חומים עשויים להופיע כצלקות אקנה. אחרי שהעור שלך נלחם בגבורה בפצעונים המציקים האלה, אפשר להשאיר לו מזכרת בצורה של היפרפיגמנטציה פוסט-דלקתית. זה כאילו העור שלך אומר "ניצחתי בקרב הזה"
אולי תרצי לקרוא גם את המדריך המלא לטיפול באקנה
טיפוח העור השתבש: לפעמים, כתמים חומים יכולים להיות תוצאה של שגרת טיפוח עם כוונות טובות שהשתבשו. אם אינך משתמשת בקרם הגנה בחריצות או מנסה מוצרים חדשים ללא זהירות, העור שלך עשוי להחליט להתמרד עם הכתמים הללו. זה כמו תזכורת ידידותית מהעור שלך להיות זהרה.
כתמים חומים הם רק חלק מהסיפור הייחודי של העור שלך. הם כמו מפת אוצר של ההרפתקאות והחוויות של חייך. למרות שהם אולי לא בדיוק כוס התה של כולם, הם מזכירים שהעור שלך חי ומתפתח, בדיוק כמוך.
עם זאת- אם את לא מרוצה ממראה הכתמים החומים ומראה עור לא אחיד – הכול בסדר. יש דרכים רבות להבהיר את עור הפנים ובדיוק בשביל זה כתבתי את המדריך הזה.
תדאגי שיש מספיק שעות שינה
נשמע מוזר? אבל זה נכון למדי שפחות שינה יכולה להתעסק עם העור והפנים שלך מכיוון שהגוף שלך זקוק ל-7 עד 9 שעות שינה. אתה צריך לתת מספיק זמן לגוף שלך לנוח כדי להוציא את הזוהר הפנימי. בזמן שאתה ישן הגוף שלך מגביר את זרימת הדם לעור מה שאומר שאתה מתעורר עם זוהר בריא. אבל אם אתה לא ישנה מספיק עור הפנים שלך יכול להיראות עמום וחסר חיים, אל תזכיר גם את המראה של עיגולים שחורים.
אולי יעניין אותך לקרוא גם כל מה שחשוב לדעת על סרום לעור הפנים >>
מים מים בששון
עליך לשתות כמויות גדולות (אבל לא יותר מדי) של מים כדי לקבל עור לח וזוהר. יש אומרים שצריך 8 כוסות מים ביום – אבל זה קשור הרבה גם למשקל גוף שלך. שתיית מים מרובה תוכל לעזור לך לשפר את מרקם ומראה העור ולתרום למראה אחיד ובהיר יותר.
השתמשי בקרם הגנה טוב
אחת הסיבות הנפוצות למראה עור אחיד, זה חשיפה לא מבוקרת לשמש. כדי ליהנות ממראה עור אחד, תצטרכי להגן על העור שלך בכל יום (גם בחורף) מפני הקרינה המזיקה כשאת יוצאת החוצה, ואפילו כשאת ברכב או בתוך הבית/משרד – כי קרניים אלה יכולות לחדור גם מבעד לזכוכית. אז בכל יום, אחרי שאת שמה קרם לחות מרחי גם שכבה טובה של קרם הגנה מינרלי על עור הפנים והצוואר שלך.
עסי את הפנים בשמן זית ודבש
כדי להבהיר את גוון העור, עסי את העור מדי יום עם שמן זית ודבש. ערבבי 2 כפות שמן זית וכפית דבש ועסי על העור למשך מספר דקות. אם יש לך עור שמן הוסיפי גם כמה טיפות של מיץ לימון. לאחר מכן, שטפי את המים במים פושרים. "תרופת סבתא" זו, תוכל לעזור לך להבהיר כתמים כהים בעור הפנים.
אדים על הפנים
שיטת הניקוי העמוקה הזו תעזור לך לפתוח את הנקבוביות שלך ולנקות את כל הלכלוך. אבל במקום להשתמש במים רגילים, הרתיחי קליפות לימון במים. אחרי שהמים רתחו, הניחי מגבת ושימי בזהירות את הפנים מעל הסיר (בזהירות, לא לקבל כוויות). עשי זאת במשך כמה דקות ואז יבשי את הפנים שלך עם מגבת.
מי ורדים
למי ורדים יש תכונות אנטי דלקתיות, הם יכולים לעזור להפחית את האדמומיות של העור שלך. התזת מי ורדים על הפנים תשאיר את עורך רענן וגם יעזור לשפר את גוון העור.
פילינג לעור הפנים
מומלץ לעשות פילינג כדי להסיר את שכבת התאים מתים שמצטברים. השתמשי בפילינג טבעי כמה שיותר, תוכלי גם להכין פילינג טבעי לבד בבית בלי בעיה (היכנסי למדריך הזה שיסביר לך איך לעשות את זה). חלק מהמתכונים יעזרו לך גם לשפר את גוון העור ולהבהיר אותו.
השתמשו במסכת קליפת תפוז
ניתן למרוח מסכת קליפת תפוז כדי לקבל תוצאות שיעזרו לך להבהיר את העור. טוחנים קליפות תפוז טריות עם חלב ומורחים את המשחה על הפנים והצוואר. השתמשי במסכה זו פעמיים בשבוע לעור בהיר יותר.
רוצה לקרוא עוד על ויטמין C לעור הפנים? לחצי כאן
אלוורה להבהרת עור הפנים
ערבבי 2 כפיות של ג'ל אלוורה טבעי עם 1/2 כפית כורכום ו-1 כף דבש בקערה ומרחע את התערובת על הפנים והצוואר. השאירי את המסכה למשך 15 דקות ואז שטפי אותו במים קרירים.
השתמשי בטונר טבעי על העור שלך פעמיים ביום
על מנת ליצור טונר טבעי, עליך לערבב באופן שווה חומץ תפוחים ומים. לאחר מכן הניחי צמר גפן בטונר ונגבי את הפנים. לאחר מכן שטפי את עור הפנים שלך.
מסכת חלבון להלבנת עור
חלבון ביצה עושה פלאים לעור! לביצה יש תכונות מדהימות, היא יכולה לכווץ את הנקבוביות שלך ולמצק את העור שלך וגם להבהיר את גוון העור. כדי להכין מסכת חלבון – ערבבי 2 כפיות קמח תירס ו-1 חלבון ביצה, מרחי את התעורבת על הפנים. יש לשטוף את המסכה לאחר 10 דקות.
יתרונות של הבהרת עור פנים בצורה טבעית
הבהרת עור הפנים שלך מציעה באופן טבעי שורה של יתרונות שלא רק משפרים את המראה שלך אלא גם מקדמים את בריאות העור הכללית. הנה הסיבה שבחירה בשיטות טבעיות להשגת גוון עור זוהר זו בחירה נפלאה:
עדינות לעור: שיטות טבעיות הן בדרך כלל עדינות על העור, מה שהופך אותן מתאימות לכל סוגי העור, אפילו לעור רגיש. הם מפחיתים את הסיכון לגירוי, אדמומיות או תגובות שליליות שיכולות להיות קשורות לכימיקלים קשים המצויים במוצרי קוסמטיקה מסוימים.
ללא כימיקלים מזיקים: מרכיבים טבעיים בדרך כלל מתרחקים מחומרים כימיים מזיקים, כגון פרבנים, סולפטים וניחוחות מלאכותיים. זה אומר שאת לא חושפת את העור שלך לחומרים שעלולים להיות רעילים או מגרים.
חומרי הזנה: מרכיבים טבעיים רבים עמוסים בוויטמינים, נוגדי חמצון ומינרלים המזינים את העור שלך. לדוגמה, מרכיבים כמו דבש, אלוורה ותה ירוק ידועים בתכונותיהם לחיזוק העור. חומרים מזינים אלה יכולים לעזור לתקן ולהצעיר את העור שלך, ולהשאיר אותו בריא יותר.
גוון עור אחיד: שיטות הבהרה טבעיות יכולות לעזור לאחד את גוון העור שלך על ידי הפחתת המראה של היפרפיגמנטציה, כתמים כהים ואדמומיות. זה משאיר את העור שלך אחיד וזוהר יותר.
תוצאות ארוכות טווח: בעוד שההשפעות של ההבהרה הטבעית עשויות להימשך מעט יותר זמן להיות מורגשות בהשוואה לטיפולים כימיים קשים יותר, לעתים קרובות הן מספקות תוצאות ארוכות טווח. שיטות טבעיות פועלות עם התהליכים הטבעיים של העור שלך כדי לשפר את בריאותו, וכתוצאה מכך העור שלך נשאר זוהר לאורך זמן.
קיימות: אפשרויות טיפוח טבעיות הן לרוב ידידותיות יותר לסביבה.
חסכוני: הרבה פתרונות להבהרת עור טבעיים הם ידידותיים לתקציב וניתן למצוא אותם במטבח או בחנות המקומית. לא צריך להשקיע במוצרי קוסמטיקה או טיפולים יקרים.
התאמה אישית: שיטות טבעיות מאפשרות לך להתאים את שגרת הטיפוח שלך לצרכים הספציפיים שלך. את יכולה לערבב ולהתאים מרכיבים כדי לטפל בבעיות עור אינדיבידואליות.
ללא תופעות לוואי: לטיפולים טבעיים יש בדרך כלל פחות, אם בכלל, תופעות לוואי בהשוואה לטיפולים כימיים מסוימים. זה אומר שאת יכולה להשיג עור בהיר יותר מבלי לדאוג להשלכות שליליות.
גישה הוליסטית: טיפוח עור טבעי מעודד גישה הוליסטית לבריאות ויופי. זה כרוך לעתים קרובות בשינויים באורח החיים כמו תזונה מאוזנת, לחות נכונה והפחתת גורמי סטרס, כל אלו תורמים לעור חלק ובריא יותר מבפנים החוצה.
לסיכום, בחירה בשיטות טבעיות להבהרת עור הפנים שלך היא דרך בטוחה, יעילה ובת קיימא להשיג גוון אחיד וזוהר.
מה לגבי שיטות לא טבעיות?
ישנן מספר שיטות לא טבעיות להבהרת הפנים, אך חשוב לגשת לשיטות אלו בזהירות, שכן יכולות להיות להן תופעות לוואי וסיכונים אפשריים. התייעצי תמיד עם רופא עור או איש מקצוע בתחום טיפוח העור לפני שתנסי כל אחד מהטיפולים הללו. להלן כמה שיטות נפוצות לא טבעיות להבהרת עור:
פילינג כימי: פילינג כימי כולל מריחת תמיסת חומצה על העור כדי להסיר את השכבה העליונה. זה יכול לעזור להפחית פיגמנטציה, אבל זה עלול לגרום לאדמומיות, קילוף ורגישות. הסוג הטוב ביותר של פילינג כימי תלוי בסוג העור שלך ובבעיות הספציפיות.
פילינג לפיגמנטציה: הליך זה משתמש במכונה כדי לקלף את פני העור, מה שיכול להפחית כתמים כהים והיפרפיגמנטציה. זוהי אפשרות פחות אגרסיבית בהשוואה לפילינג כימי.
טיפול בלייזר: טיפולי לייזר שונים, כמו לייזר חלקי וטיפול IPL (Intense Pulsed Light), יכולים לכוון ולפרק אזורים פיגמנטיים. הליכים אלה דורשים לעתים קרובות מפגשים מרובים ועלולים לגרום לאדמומיות ונפיחות זמנית.
מוצרים מקומיים להבהרת עור: מוצרים אלה מכילים לרוב מרכיבים כמו הידרוקינון, רטינואידים, חומצה קוג'ית או חומצה גליקולית כדי להפחית פיגמנטציה. למרות שהם יכולים להיות יעילים, יש להשתמש בהם בהנחיית רופא עור, מכיוון שהם עלולים לגרום לתופעות לוואי אם לא משתמשים בהם נכון.
קריותרפיה: שיטה זו כוללת הקפאת הכתמים הכהים בחנקן נוזלי, מה שגורם להתקלפותם. הוא משמש לעתים קרובות עבור אזורים קטנים יותר של פיגמנטציה.
תרופות מרשם: במקרים מסוימים, תרופות מרשם, כגון קורטיקוסטרואידים מקומיים או רטינואידים, עשויות להיות מומלצות על ידי רופא עור כדי לטפל בבעיות עור ספציפיות. יש להשתמש בהם רק תחת פיקוח רפואי עקב תופעות לוואי אפשריות.
השיטה הטובה ביותר להבהרת העור משתנה מאדם לאדם ותלויה בדאגות העור הספציפיות ובסוג העור. מה שעובד הכי טוב עבור למישהי אולי לא מתאים לך. חשוב להתייעץ עם רופא עור כדי לקבוע את הגישה המתאימה ביותר לעור שלך.
כדאי גם לציין ששמירה על שגרת טיפוח בריאה עם הגנה מהשמש, שימוש בטיפולים ומוצרי טיפוח טבעיים ואימוץ הרגלי בריאות כלליים טובים יכולים לעזור רבות במניעה וניהול של בעיות פיגמנטציה של העור. שיטות טבעיות, כפי שהוזכר קודם לכן, יכולות להוות נקודת התחלה מצוינת לטיפול במצבים של שינויים קלים.
