יום הולדת שמח! באיחור או אולי שאוטוטו את הולכת לחגוג – בכל מקרה, זה זמן מצוין לשדרג את שגרת הטיפוח שלך (לפני שיהיה מאוחר מדי 😊). יכול להיות שאת חושבת שדווקא עכשיו, את לא צריכה להשקיע יותר מדי בשגרת הטיפוח שלך, כי עברת את גיל ההתבגרות… אבל תאמיני לנו – שאת כן. בדיוק כמו במהלך שנות התבגרות, גם בגיל 30 העור שלך מתחיל לעבור שינויים גדולים. יכול להיות שאפילו התחלת לראות קווים עדינים, קמטים וכתמים, ייתכן שיש לך עיגולים כהים סביב העיניים ומרקם העור שלך הוא…איך לומר? לא מה שהיה פעם. עכשיו כשאת מתחילה באמת להתבגר קצת, הגיע הזמן להתייחס ברצינות רבה יותר לטיפול בעור שלך. אבל אל דאגה – אנחנו בגאיה קוסמטיקס דאגנו להביא לך את שגרת הטיפוח לעור הטובה ביותר לגיל 30, כדי לעזור לך לשמור על זוהר ורענן.
שגרת טיפול לעור לגיל 30 – למה זה כל כך חשוב?
בהיותו האיבר הגדול ביותר בגוף שלך – העור תמיד יהיה חשוף לגורמי לחץ סביבתיים וזה יהיה משהו שאת תרצי לטפל בו. החדשות הטובות הן, ששגרת טיפוח טובה לגיל 30 יכולה לעזור לך לשמור על עור בריא וצעיר ולמנוע כל מיני תופעות בעור כמו קמטים, כתמים, פיגמנטציה ועוד. בנוסף, כדאי לדעת שבגיל 30 תחלופה של תאי העור מתחילה להיות איטית יותר וככל שאנחנו מתבגרים – הגוף שלנו מייצר פחות קולגן, דבר המשפיע על גמישות העור בספו של דבר.
הנה עוד 5 סימנים שגיל 30 הגיע לעור הפנים שלך…
- קמטים: בשנות ה-30, העור מתחיל להפחית ייצור האלסטין והקולגן – זה מה שנקרא הזדקנות פנימית וזו הסיבה העיקרית שאת עשויה להבחין בעשור זה בקמטים חדשים. כמובן שיש עוד היבטים שיכולים להאיץ את היווצרות הקמטים – כמו חשיפה לא מבוקרת לשמש, התייבשות, עישון ותזונה לא מאוזנת (אז זאת ההזדמנות שלך להתחיל באופן כללי בשגרה בריאה יותר למען הגוף והנפש שלך ❤️) החדשות הטובות הן שיש הרבה דברים שאת יכולה לעשות כדי למנוע ולהפחית את מראה הקמטים – אנחנו נגיע לזה בהמשך 😊
- עור לא אחיד: ישנם כמה דברים שיכולים לגרום לכתמי גיל ולגוון עור לא אחיד בשנות ה-30. ראשית, נזקי קרני UV וקרני UVB שאנחנו נחשפות אליהם מגיל צעיר – אלה נזקים קטנים שמצטברים לאורך השנים והם מתחילים להופיע רק בגיל 30. שנית, שינויים הורמונליים יכולים לגרום לבעיות פיגמנטציה.
- עור יבש: לעור שלך יש כוח על כשאת צעירה: הוא יכול לשמור על מלא לחות. אבל החדשות הפחות טובות, זה שככל שאת מתבגרת, אז כמו שכבר כתבנו, תחלופת תאי העור שלך מתחילה להיות איטית, מה שאומר שהלחות גם לא נשמרת כל כך טוב ולאורך זמן.
- נקבוביות רחבות: אז דיברנו על זה שיצור נמוך יותר של קולגן ואלסטין עלול לגרום לקמטים – אבל ידעת שהוא גם יכול להוביל לנקבוביות מורחבות? סיבה נוספת היא הצטברות של תאי עור מתים בנקבוביות, מה שעשוי לגרום להם להיראות גדולים יותר ממה שהם באמת.
- התפרצויות אקנה: אז מצטערים לאכזב אותך, אבל אקנה ממש לא שייך רק לתקופת ההתבגרות שלך…למעשה, אצל נשים רבות בגיל 30 – העור מתחיל להשתנות בגלל חוסר איזון הורמונלי. לכן לאקנה שמופיע בגילאי 30 קוראים גם "אקנה הורמונלי". אגב – אולי יעניין אותך לקרוא את המדריך המיוחד שכתנו על טיפול טבעי באקנה.
טיפים שיעזרו לך לבנות שגרת טיפוח טובה לגיל 30
אז למרות התופעות הלא נעימות שמגיעות עם גיל 30 – קודם כל חשוב שתדעי שזה גיל מדהים שמגיע עם המון דברים טובים ❤️ ודבר שני – את כל התופעות האלה ניתן פעמים רבות למנוע או לטפל בהם. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא באמצעות בניית שגרת טיפוח שתהיה מדויקת לך ולגיל שלך. הנה כמה טיפים שיעזרו לך לעשות את זה נכון:
#1 מצאי את התרחיץ פנים שהכי מתאים לסוג העור שלך
שטיפת הפנים שלך עם תכשירי ניקוי עדינים שמתאימים לסוג העור שלך חשובה ככל שאת מתבגרת, מהסיבה הפשוטה שהעור שלך בשלב זה רגיש יותר. לכלוך, איפור ועור שומני עלולים לסתום את הנקבוביות ולהוביל להתפרצויות של כל מיני תופעות לא נעימות – כמו פצעונים, או לגרום למראה עור לא אחיד. אנחנו ממליצים לך לבחור תכשירי ניקוי כמה שיותר טבעיים – כאלה שלא יגרו עור יבש או רגיש ושיוכלו להעניק לעור שלך לחות. לדוגמה, חלב הפנים של גאיה קוסמטיקס מורכב מחומרים פעילים טבעיים כמו שמן שקדים, שמן אבוקדו ונוגדי חמצון חיוניים שיאפשרו לנקות את העור שלך ביסודיות, להחדיר לחות ולהשאיר עור פנים מאוזן, נקי וחלק.
#2 קרם הגנה זה לא רק לחוף הים
למען האמת – זה משהו שחשוב להקפיד עליו כבר בגילאים צעירים יותר, אבל מגיל 30, יש לכך משמעות חשובה יותר, מהסיבה הפשוטה שנזקי השמש שצברת בעשור האחרון – רק עכשיו מתחילים להרים את הראש! לכן, בקיץ וגם בחורף, חשוב מאוד שתבחרי בקרם הגנה מיוחד לעור הפנים. גם אם את עובדת במשרד – את עדיין חשופה לקרני UV המזיקות של השמש. אז הקפידי להשתמש בקרם הגנה, רצוי עם ויטמין E כל יום, גם אם את לא מתכננת ללכת היום לים או לפארק. כך את תוכלי למנוע הופעה של כתמי גיל, קמטים וגוון עור לא אחיד. וכמובן – קרם הגנה מסייע במניעה של סרטן העור. שמרי על הבריאות שלך! ❤️ אגב, כדאי לדעת שמוצרי איפור וטיפוח מינרליים מכילים לרוב באופן טבעי מקדמי הגנה, תוכלי לקרוא על זה יותר לעומק כאן.
#3 אל תשכחי את אזור הצוואר והחזה שלך
הפנים שלך הן לא החלק היחיד בגופך שיראה סימני הזדקנות בגיל 30. גם אזור הצוואר והחזה שלך חשופים לנזקים מהסיבה שהעור באזורים הללו דק ועדין יותר בהשוואה לעור הפנים שלך – כך שהוא זקוק גם לתשומת הלב שלך!
#4 השקיעי בקרם עיניים טוב
האם התחלת להבחין בעיגולים שחורים וקמטוטים סביב העיניים שלך? אל דאגה, זו גם תופעה נפוצה שקורית בגיל 30, וקרם עיניים טוב יוכל לעזור לך פלאים. העור מסביב לעיניים שלך הוא עדין ודק יותר משאר הפנים שלך, מה שהופך אותו לרגיש יותר בכל מה שקשור לסימני הזדקנות (בדרך כלל זה האזור הראשון שתבחיני בקמטים). קרם עיניים יכול לעזור להחדיר לחות סביב העיניים, להפחית נפיחות ועיגולים שחורים, ולהפחית את הופעת הקמטים באזור.
#5 נסי אבן גואשא או רולר לפנים
רולר לפנים או אבן גואשא לעיסוי חשובים מאוד במהלך שנות ה30 שלך בגלל שהם עוזרים להגביר את זרימת הדם ולעודד את ייצור הקולגן בגוף שלך. רולרים לפנים יוכלו לעזור גם להפחית נפיחות וקמטים. אגב, עוד עובדה מעניינת: אבן גואשא יכולה לעזור לך לחטב את הפנים על ידי הרמה וחיטוב עור ושרירי הפנים. תוכלי לקרוא על זה בהרחבה במדריך שלנו ליוגה לפנים.
#6 אל תזניחי את התזונה שלך
בריאות העור שלך יכולה להיות מושפעת מהדברים שאת אוכלת – וזו הסיבה שתזונה מאוזנת חייבת להיות חלק משגרת הטיפוח שלך. תקפידי לצרוך המון פירות, ירקות ומים לאורך כל היום. תאכלי פחות ג'אנק פוד והשקיעי באוכל כמה שפחות מעובד, לא סתם אומרים – שהעור שלנו משקף את מה שקורה בבטן שלנו (לפעמים).
#7 אל תלכי לישון עם איפור!
אחד השלבים החשובים ביותר בשגרת טיפוח זה הסרת איפור לפני השינה. לא משנה כמה את עייפה – הסרת איפור תשתלם לך בטווח הארוך מהסיבה ששאריות איפור עלולות להוביל לנקבוביות סתומות. ישנן כמה דרכים להסיר איפור, אבל הדבר החשוב ביותר הוא למצוא את השיטה שמתאימה לסוג העור שלך. יש כאלה שמעדיפות להשתמש במגבוני איפור, בעוד שאחרות יעדיפו להשתמש בתכשירי ניקוי על בסיס שמן. אם את נוטה לשים איפור כבד אז כדאי לבצע ניקוי כפול כדי לוודא שהסרת את כולו.
#8 בלי מגבונים לעור הפנים
למרות שאולי השתמשת במגבונים עד גיל 30 – הגיע הזמן לעצור. העור שלך שונה בהרבה ממה שהוא היה בשנות העשרה וה-20 שלך, הוא עידן יותר וצריך לטפל בו בהרבה יותר עדינות. מגבונים חושפים את העור שלך לריכוזים גבוהים של מרכיבי ניקוי ובושם – שאין להם שום יתרון על פני שטיפה במים. בנוסף, מגבונים להסרת איפור הם סיביים ומחוספסים ולא מתאימים לכל סוגי העור, פעולת השפשוף עלולה לגרות את העור שלך ולהזיק לו יותר…ואם לא הרגשת את זה עד עכשיו, אז יש סיכוי גדול שבשנות ה-30 את תתחילי.
מקרה חירום? חייבת להשתמש במגבונים? לפחות השתמשי במגבונים איכותיים ללא אלכוהול.
#9 תהי עדינה עם העור שלך
אז זה נכון, בשנות ה-30 חשוב להשקיע בבחירת מוצרים שיהיו מדויקים עבור עור הפנים שלך, אבל שימי לב שאין צורך גם להגזים ולקנות מיליון מוצרים בבת אחת, התחילי עם אלה שעובדים הכי טוב בשבילך.
מנסה להבין מאיפה להתחיל? אנחנו ממליצים להתמקד במוצרים שיתנו מענה לצרכים הכי גדולים שיש לך עכשיו. לדוגמה, אם את נאבקת באקנה – השתמשי בסבון שעשוי לעזור לך עם הבעיה הזו. מתמודדת עם עור רגיש? השתמשי במוצרי טיפוח עם מרכיבים כמה שיותר טבעיים.
את לא צריכה שגרת טיפוח של 7+ שלבים כדי לקבל עור נהדר. ובואו נהיה כנים, אם לא היית עד עכשיו גורו טיפוח, את ככל הנראה לא תתחילי להיות 😊 תהיי כנה עם עצמך ולכמה התחייבויות טיפוח את יכולה להכניס את עצמך. את לא רוצה לקנות ארון שלם של מוצרי טיפוח ובפועל לא להשתמש בהם כמעט.
שגרת טיפוח לעור בגיל 30 – הסדר הנכון:
עכשיו כשאת יודעת את כל הטיפים השווים שיעזרו לך לבנות שגרת טיפוח טובה לשנות ה-30 – הגיע הזמן לדבר על סדר הטיפוח. אחת השאלות הנפוצות ביותר שאנחנו מקבלים היא באיזה סדר כדאי להשתמש במוצרי טיפוח? וזו שאלה נהדרת וחשובה, כי שימוש במוצרים בסדר המדויק יבטיח לך שכל אחד מהמוצרים שאת קונה יבצע את עבודתו כראוי. דאגנו לעשות לך סדר בכל הבלגן:
- שלב ראשון – ניקוי: השלב הראשון והחשוב בכל משטר טיפוח אנטי אייג'ינג זה שימוש בסבון מיוחד לפנים. זה יעזור לך להסיר לכלוך ושאריות איפור מהעור שלך, כך ששאר המוצרים יוכלו להשפיע על העור בצורה יעילה יותר.
- שלב שני – טונר: טונר טוב יעזור לך לשחזר את איזון הPH של העור שלך ולהכין אותו לשלבים הבאים בשגרת הטיפוח.
- שלב שלישי – סרום: השלב השלישי בשגרת טיפוח טובה זה סרום טוב. הסרומים עמוסים במרכיבים פעילים שיכולים לעזור לשפר את מראה הקמטים, גוון עור לא אחיד ולסייע בשמירה על עור בריא.
- שלב רביעי – קרם לעיניים: קרם לעיניים יוכל להפחית את המראה הנפוח מתחת לעיניים ולטשטש עיגולים שחורים.
- שלב חמישי – קרם לחות: לחות היא המפתח לשמירה על עור רענן שנראה במיטבו. בחרי בקרם שמתאים לסוג העור שלך (לדוגמה, לעור שמן או יבש). ניתן גם לשלב בערב קרם מיוחד ללילה.
- שלב שישי – קרם הגנה: השלב האחרון בשגרת הטיפוח שלך הוא שימוש בקרם הגנה – זה יעזור לך לשמור על העור מפני נזקי שמש.
כמה מילים אחרונות...
אז למה את מחכה? שנות ה-30 שלך הן הזמן המושלם להתחיל להתייחס ברצינות לשגרת הטיפוח שלך ולמצוא את המוצרים שהכי מתאימים לעור שלך. זכרי שאצל כל אחת תהליך התבגרות נראה אחרת – חלק מהנשים עשויות לסבול מעור יבש, בעוד שחלק עשויות לחוות אקנה הורמונלי…זו הסיבה שגם שגרת הטיפוח אצל כל אחת תראה אחרת. אז תהיי סבלנית ❤️ ואם את מחפשת שגרת טיפוח חדשה, בריאה וטבעית – מוזמנת להסתכל בקטגוריית מוצרי הטיפוח שלנו, ואם זקוקה לייעוץ מיועצות הביוטי שלנו, אנחנו זמינים בוואטסאפ לכל שאלה.
