אקנה זה אחד הדברים הכי מתסכלים בעולם. את יכולה לשמור על שגרת טיפוח קפדנית, לשתות מים, אפילו להחליף ציפית כל יומיים – ועדיין, הבקרים שלך יכולים להיפתח עם הפתעה אדומה ומעצבנת על הפנים. זה מתסכל, זה גורם לחוסר ביטחון, ולפעמים זה מרגיש כאילו אין לזה סוף.
ניסיתי הכל – מסכות יקרות, טיפולים אצל קוסמטיקאיות, אפילו את הטריקים של "מרחי דבש ולכי לישון". חלק עבדו, רובם לא, אבל אם יש דבר אחד שלמדתי – קרם פנים נכון יכול לעשות שינוי מטורף. לא, הוא לא יעלים לך את האקנה תוך לילה (הלוואי), אבל הוא כן יכול להרגיע, לאזן, ולמנוע פצעונים חדשים. וכשסוף סוף מצאתי קרם שעובד, הבנתי כמה שנים בזבזתי על מוצרים לא מתאימים.
אז אם גם את מחפשת קרם פנים שיעזור לך לשלוט באקנה בלי לייבש את הפנים עד כדי פילינג טבעי – את במקום הנכון. בואי נדבר על איך לבחור את הקרם המושלם, ולמה הקרם של גאיה הוא הבחירה הכי חכמה שיכולה להיות לך.
🔹 אקנה – בקטנה, בלי לחפור
אקנה קורה כשנקבוביות נסתמות משילוב של שומן (סבום), תאי עור מתים וחיידקים. זה יכול להיות בגלל גנטיקה, שינויים הורמונליים, סטרס, תזונה, ואפילו מוצרים שאת משתמשת בהם. כשזה קורה, העור שלך נכנס למצב דלקתי – ושלום לפצעונים.
מה שהרבה לא מבינות זה שאקנה זה לא רק בעיה של נערות מתבגרות – גם בגילאי 20, 30 ואפילו 40, פצעונים יכולים להופיע, במיוחד אם העור שלך שמן או רגיש לשינויים הורמונליים.
מה הפתרון? לשלב קרם פנים שיעזור לאזן את השומן, להרגיע דלקת ולתמוך בשיקום של העור, בלי לייבש אותו למוות.
🔹 למה בכלל קרם פנים זה כזה חשוב כשיש לך אקנה?
כשמדובר באקנה, יש מיתוס עקשן שלא הולך לשום מקום: "אם העור שלי שומני, אני לא צריכה קרם לחות". זה נשמע הגיוני, נכון? אם העור כבר מפריש שומן, למה להוסיף לו עוד לחות? אבל האמת היא שזו אחת הטעויות הכי גדולות שאפשר לעשות בטיפול באקנה – כי בפועל, חוסר בלחות רק מחמיר את המצב.
למה זה קורה?
העור שלנו הוא מכונה חכמה. כשאת לא נותנת לו מספיק לחות, הוא נכנס למצב הישרדותי. מבחינתו, הוא מזהה יובש כאיום, ולכן הוא מגביר את ייצור השומן (סבום) כדי לפצות על המחסור בלחות. התוצאה?
- יותר עודף שומן → יותר סיכוי לסתימה בנקבוביות
- נקבוביות פעורות יותר → כי השומן מצטבר בפנים ומותח אותן
- פצעונים חדשים → כי השומן העודף יוצר סביבה מושלמת לחיידקים
כלומר, במקום להפחית אקנה, דילוג על קרם פנים רק גורם לעור לייצר יותר שומן, מה שמוביל לעור שומני ולא מאוזן ולפצעונים חדשים שלא היו אמורים להופיע בכלל.
יש לנו גם מדריך מפורט על טיפול באקנה הורמנלי >>
אבל רגע, מה עם קרם לחות כבד מדי?
אם אי פעם ניסית קרם פנים סמיך ועמוס בשמנים, את בטח מכירה את התחושה הלא נעימה – עור דביק, שמנוני, ולפעמים אפילו החמרה של הפצעונים. אז נכון, לא כל קרם לחות מתאים לעור עם אקנה, וזה בדיוק העניין. המטרה היא לא למרוח קרם כבד מדי, אלא לבחור בקרם קליל ולא קומדוגני שמעניק לחות בלי לסתום את הנקבוביות.
אז איך קרם פנים נכון יכול לעזור לאקנה?
1️⃣ מאזן את רמות השומן בעור – כשהעור מקבל את הלחות שהוא צריך, הוא מפסיק לייצר שומן בכמויות מוגזמות.
2️⃣ מרגיע דלקות ואדמומיות – פצעונים הם דלקת, אז קרם עם מרכיבים מרגיעים כמו ניאצינאמיד, חומצה היאלורונית או אלוורה עוזר להוריד גירוי בעור.
3️⃣ מונע יובש שעלול להחמיר את הפצעונים – עור יבש הוא עור פצוע, ובלי לחות טובה, הפצעונים נרפאים לאט יותר, משאירים צלקות או מתפתחים לדלקות חוזרות.
4️⃣ משפר את מחסום ההגנה של העור – עור עם אקנה הוא לרוב רגיש יותר, ואם המחסום שלו לא מתפקד כמו שצריך, הוא חשוף יותר לזיהומים וחיידקים. קרם לחות עוזר לו להתחזק ולתפקד כמו שצריך.
5️⃣ מכין את העור לטיפולי אקנה אחרים – אם את משתמשת בחומצות, רטינול או טיפולים אנטי-אקנה אחרים, הם עלולים לייבש את העור. קרם פנים נכון ימנע קילופים ותחושת גירוי.
איך לבחור את הקרם הנכון?
חפשי קרם לחות שמכיל רכיבים מאזנים ולחותיים, כמו ניאצינאמיד, חומצה היאלורונית, אבץ או תה ירוק, וחשוב לא פחות – שיהיה נטול שמנים קומדוגניים ובשמים חזקים.
לסיכום, קרם לחות הוא מאסט בטיפול באקנה, לא משהו שאפשר לדלג עליו. ברגע שתמצאי קרם קליל, מאזֵן ולא סותם נקבוביות – תראי שיפור משמעותי בעור שלך.
אם את כאן אולי יעניין אותך לקרוא גם את המדריכים הבאים👇🏼
🔹 איך לבחור קרם פנים לאקנה? מרכיבים שחייבים בפנים וכאלה שעדיף להתרחק מהם
כשאת מחפשת קרם פנים שיעזור לך להילחם באקנה, את צריכה לדעת לקרוא את רשימת המרכיבים ולבחור במשהו שיעבוד בשבילך, לא נגדך. קרם פנים נכון יכול למנוע פצעונים, להרגיע את העור , לאזן את השומן בעור ולהחזיר לו לחות בריאה, בזמן שקרם לא מתאים יכול פשוט… להחמיר את הבעיה.
אז איך תדעי מה לחפש ומה עדיף להשאיר על המדף? הנה כל מה שאת צריכה לדעת.
💚 מרכיבים שחייבים להיות בקרם פנים לאקנה
ניאצינאמיד – הגיבור של העור השומני
אם יש רכיב אחד שאת צריכה להכיר, זה ניאצינאמיד (ויטמין B3). למה? כי הוא עובד בכמה חזיתות:
- מאזן את הפרשת השומן בעור – מפחית ייצור עודף של סבום, כך שהנקבוביות שלך פחות נסתמות.
- מפחית אדמומיות ודלקת – אם העור שלך נראה מגורה או אם יש לך סימנים אדומים אחרי פצעונים, זה החומר שיעזור.
- מחזק את מחסום ההגנה של העור – כלומר, פחות פצעונים חדשים ופחות רגישות לגירויים חיצוניים.
בקיצור, ניאצינאמיד הוא ה-MVP של עור עם אקנה.
חומצה היאלורונית – לחות בלי הכבדות
אם את מפחדת שקרם לחות יכביד על העור שלך, חומצה היאלורונית היא הפתרון. מדובר במרכיב שמושך מים לתוך העור, מספק לחות עמוקה, אבל בלי להיות שומני או לסתום נקבוביות.
למה זה חשוב? כי כשעור עם אקנה מיובש, הוא מפריש יותר שומן כפיצוי – וחומצה היאלורונית עוזרת למנוע את זה.
אבץ – נוגד דלקות טבעי שעוזר לריפוי מהיר
אבץ הוא אחד המינרלים הכי טובים לעור עם פצעונים, והוא נמצא גם במזון וגם בקרמים מסוימים.
היתרונות שלו:
- מייבש בעדינות פצעונים פעילים בלי לגרום לעור להתקלף.
- מאזן את ייצור השומן ומונע ברק מוגזם באזור ה-T.
- מעודד ריפוי מהיר של העור ומקטין את הסיכון לצלקות אקנה.
חומצה סליצילית (BHA) – לוחמת הנקבוביות הסתומות
חומצה סליצילית היא אחד החומרים הכי יעילים לטיפול בעור עם אקנה, במיוחד אם יש לך קומודונים (נקודות שחורות ולבנות).
היא עובדת ככה:
- ממיסה שומן בתוך הנקבוביות → מה שמונע סתימות חדשות.
- מסירה בעדינות תאי עור מתים → כך שהעור שלך נראה חלק ובריא יותר.
- מפחיתה דלקתיות → מעולה גם לפצעונים אדומים וגם לנקודות שחורות.
כמה אחוזים לחפש?
לשימוש יומיומי – 0.5%-2% חומצה סליצילית יספיקו כדי לשמור על עור נקי לאורך זמן.
אלוורה, תה ירוק ושמן עץ התה – הטבע בא לעזרתך
לפעמים מה שהעור שלך צריך זה קצת רוגע. אלוורה, תה ירוק ושמן עץ התה הם חומרים טבעיים שמרגיעים גירויים, נלחמים בחיידקים ומורידים אדמומיות.
- אלוורה – מלחח ומרגיע עור מודלק, מצוין אם יש לך אקנה רגיש או מגורה.
- תה ירוק – אנטי-אוקסידנט חזק שעוזר להוריד דלקת ולמנוע פצעונים חדשים.
- שמן עץ התה – מחטא טבעי שיכול להילחם בחיידקים ולייבש פצעונים קיימים בעדינות.
🚫 מרכיבים שעדיף להתרחק מהם אם יש לך אקנה
שמנים כבדים – האויבים של נקבוביות סתומות
אם את נוטה לפצעונים, יש שמנים מסוימים שעדיף להימנע מהם, כי הם עלולים לסתום נקבוביות ולהחמיר את האקנה.
שמנים כמו שמן קוקוס, חמאת שיאה ושמן מינרלי הם קומדוגניים, כלומר – יכולים לגרום לעוד פצעונים.
אם את רוצה לחות משמן, עדיף לבחור בשמנים לא קומדוגניים כמו שמן חוחובה, שמן חורש לימוני או סקוואלן.
אלכוהול – הורס את העור וגורם לו להפריש יותר שומן
הרבה מוצרים שמיועדים לעור שמן מכילים אלכוהול (Alcohol Denat או SD Alcohol) כי הוא נותן אפקט של "ייבוש מהיר". אבל בטווח הארוך? הוא פשוט גורם לעור לייצר יותר שומן, מחליש את מחסום ההגנה שלו, ומשאיר אותך עם עור רגיש ושמן יותר.
בשמים וצבעים מלאכותיים – גירוי מיותר לעור עם אקנה
בשמים וצבעים מלאכותיים הם לגמרי מיותרים במוצרי טיפוח, במיוחד כשמדובר בעור עם נטייה לפצעונים.
למה? כי הם יכולים לגרום לאדמומיות, גירוי, רגישות ואפילו פריחות.
אם הקרם שלך מריח כמו בושם יוקרתי, יש מצב שהוא מכיל מרכיבים שמזיקים לעור שלך. עדיף לבחור קרמים נטולי בושם וצבעים מלאכותיים כדי לשמור על העור רגוע ובריא יותר.
אם את כאן כדאי לך גם לקרוא גם את המדריכים הבאים:
🔹 הקרם של גאיה – למה הוא האחד?
ניסיתי אינסוף קרמים שהבטיחו "לאזן שומניות", "לייבש פצעונים" או "להעניק לחות מושלמת לעור עם אקנה". חלקם באמת היו טובים – עד שלמדתי שהם בעצם מייבשים לי את העור ברמה שהפנים שלי הפכו למדבר סהרה. אחרים היו עשירים מדי וגרמו לי להתפרצות פצעונים תוך יומיים. ואז הגעתי לקרם של גאיה – ואם להיות כנה? הוא שינה לי את המשחק.
🔹 קליל בטירוף, אבל עדיין עושה את העבודה
אחד הדברים שהכי הטריפו אותי בקרמים קודמים שניסיתי היה התחושה הדביקה והשומנית שנשארה על העור. כאילו, תודה רבה קרם, אבל אני כבר מבריקה מספיק, לא צריכה שתגרום לי להיראות כאילו סיימתי ריצת מרתון.
הקרם של גאיה נספג מהר, בלי להשאיר שכבה כבדה או מעיקה. הוא פשוט נעלם לתוך העור ומשאיר תחושה רעננה ונקייה, כאילו לא מרחתי כלום – אבל עם כל היתרונות של קרם לחות טוב. הוא לא משאיר ברק מיותר, לא מכביד על העור, ולא גורם לאותה תחושת שמנוניות שמתפרצת אחרי כמה שעות.
🔹 ניאצינאמיד ואבץ – השילוב שמציל עור עם אקנה
אם יש שני מרכיבים שצריכים להיות בקרם פנים לאקנה, זה ניאצינאמיד ואבץ, והקרם של גאיה נותן בול את השילוב הזה.
ניאצינאמיד הוא מרכיב אגדי שמאזן את השומן בעור, מפחית אדמומיות ומקטין נקבוביות, והוא קריטי לעור עם נטייה לפצעונים. הוא גם מחזק את מחסום ההגנה של העור, מה שאומר פחות גירויים ופחות רגישות.
אבץ, לעומת זאת, הוא אנטי-דלקתי מטורף שעוזר לייבש בעדינות פצעונים קיימים ולהרגיע את האזור מסביבם. בקיצור, השילוב הזה עובד גם כדי לטפל בפצעונים קיימים וגם כדי למנוע מהם להופיע מחדש.
🔹 לחות מאוזנת בלי קילופים – תודה לחומצה היאלורונית
מה שהכי אהבתי בקרם הזה זה שהוא לא מייבש את העור למוות כמו הרבה קרמים אחרים לאקנה. יותר מדי פעמים מצאתי את עצמי עם עור מתוח, מתקלף ואדמומי אחרי שימוש בקרמים "רפואיים" לאקנה, שהרסו לי את האיזון לגמרי.
פה נכנסת החומצה ההיאלורונית, והיא מצילה את המצב. היא מעניקה לחות עמוקה בלי שומן מיותר, עוזרת למנוע תחושת יובש והתקלפויות, ושומרת על איזון נכון בין לחות למאטיות.
התוצאה? עור שנראה רענן, נקי ומאוזן – בלי להרגיש יבש ובלי להבריק כאילו נשפך לך שמן זית על הפנים.
🔹 בלי בושם, בלי סיליקונים, בלי חומרים מיותרים
יש משהו מעצבן במוצרי טיפוח שלא מתאימים לעור רגיש – הם מתיימרים להיות "עדינים", אבל מלאים בבשמים, סיליקונים וחומרים שמגרים את העור. הקרם של גאיה נטול בושם וצבעים מלאכותיים, מה שאומר שגם אם העור שלך רגיש או אם האקנה שלך מושפע מהורמונים – הוא לא יעשה לך דרמות.
סיליקונים, אגב, הם בעיה אחרת. בהרבה קרמים, הם יוצרים שכבה "חלקה" על העור, אבל בפועל, הם יכולים ללכוד שומן ולכלוך בתוך הנקבוביות, וזה לא מה שאת רוצה אם את מנסה להימנע מפצעונים. הקרם של גאיה לא מכיל אותם, וזה בדיוק מה שעור עם אקנה צריך – קרם שנותן לעור לנשום.
🔹 והכי חשוב – הוא לא גורם לפצעונים חדשים!
אני לא יכולה לספור כמה פעמים קניתי קרם שנשמע "מושלם לאקנה", ואז אחרי שבוע גיליתי שהוא גרם לי לפיצוץ של פצעונים חדשים. זה אחד הדברים שהכי תסכלו אותי בשגרת הטיפוח שלי – למצוא מוצר שנשמע נכון ורק מחמיר את המצב.
עם הקרם של גאיה זה לא קרה. השתמשתי בו כמה שבועות, ולא רק שהוא לא גרם לפצעונים חדשים – הוא עזר להרגיע את אלה שהיו, ולמנוע מאלה החדשים להופיע.
