שיקום עור הפנים – איך עושים את זה?

אז מה עושים? בשלב הראשון…פשטי את שגרת טיפוח העור שלך

הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לזהות ולא לכלול את כל הטריגרים שעלולים לתרום לנזק למחסום העור. הפסיקי את שגרת טיפוח העור שלך ושמרי עליה פשוטה.חשבי יותר על כיוון כמו על ניקוי, קרם לחות ו-קרם הגנה- הפסיקי עם כל רטינואידים או חומצות, בפרט. כשזה מגיע לניקוי שלך, אנחנו ממליצים לבחור בחלב או קרם ניקוי מזין, מרגיע וללא ריח, כמו קרם ניקוי גאיה קוסמטיקס. היצמדי לשגרת טיפוח העור שלך ונסי לא לשנות יותר מדי מכיוון שלוקח שבועות להשתלט על הדברים. 

חפשו קרמי לחות עשירים בסרמיד ושלבו חומצה היאלורונית בשגרה כדי להרגיע ולחות את העור,אני ממליצה על הקרם לחות של גאיה קוסמטיקס ליום ואחריו קרם לחות מנחם לילה". לכו על מרכיבים שמכילים חומצה היאלורונית, כמו סרום שיוכל לעזור לך להחדיר יותר לחות שאבדה לעור. 

בנוסף לחומצה היאלורונית, חפשו מרכיבים בוני מחסומים כמו סרמידים, ניאצינמיד וחומצות שומן, כולם יעזרו לשפר את היובש ולשקם את העור. 

כדי להוריד דלקת ולעזור להניע את תהליך השיקום, אפשר לנסות גם טיפול באור אדום – את יכולה להשתמש במסכת LED בבית או לבקר רופא פנים. הוא משלב אותו עם המון פורמולות עשירות לטיפוח העור כדי לעזור להחזיר את הלחות.

עשי זאת בעדינות 

זה אולי נשמע מובן מאליו, אבל כמו גם לקצץ בשגרת טיפוח העור שלך, חשוב להימנע מכל דבר שעושה לעור פילינג קשה מדי – כלומר משפשפת את העור חזק מדי,  כמו מטליות פנים מחוספסות מדי או בכללי פעולת קרצוף. כדאי גם להשתמש במים פושרים כדי למנוע גירוי נוסף. חשוב להדגיש, שאין פתרון מהיר, אבל אם משלבים את העצות האלה, העור אמור להשתקם מהר ככל האפשר. הייתי אומרת  שאת יכולה לצפות לראות שיפור בעור תוך שלושה עד ארבעה שבועות – לנזקים לטווח ארוך יותר, כמו לדוגמה פיגמנטציה או קנה זה יכול לקחת למעלה משלושה חודשים.

ואז הכניסי אותם מחדש לאט – אבל רק כשהעור שוב בריא. הכניסי מחדש מוצרי טיפוח עם חומר פעיל בכל פעם (לדוגמה, השתמש ברטינואידים במשך כמה שבועות לפני הוספת ויטמין C או פילינג נוזלי בחזרה) אבל אם יש לך הפרעה כרונית בתפקוד העור, את תמיד צריכה לבחור פעילים עדינים יותר כי זה כנראה מעיד על כך שיש לך סוג עור רגיש. לדוגמה, את יכולה להחליף רטינול עבור רטינלדהיד מכיוון שהוא עדין יותר על העור. במונחים של חומצות, חפשי PHAs ולא AHAs. והשתמשי במסנני קרינה מינרלים וטבעיים כמה שאפשר כדי לא לגרות את העור. 

כיצד למנוע נזק נוסף

כמו כל דבר בחיים, עור בריא הוא הכל על מתינות ואיזון. נסי להימנע מכל טריגרים שגרמו לזה בעבר, ואל תשני את המוצרים שבהם את משתמשת כל חמש דקות. תאמצי גישה הוליסטית לשגרה שלך וההקשיבי לעור שלך, במיוחד בעת הוספת מרכיב פעיל חדש – הכל עניין של להתחיל לאט ולאפשר לעור להסתגל.

הגנה היא המפתח, אז השתמשי בסרום עשיר בנוגדי חמצון או בקרם לחות ובקרם הגנה רחב טווח בכל בוקר כדי להגן על העור שלך מפני קרני UV, מזהמים וגורמי סביבה אחרים. ואל תשכחי את שנת היופי שלך – כי בשעות הלילה העור עובד שעות נוספות ותהליכי השיקום הטבעיים של העור נמצאים בשיא. 

לנהל אורח חיים מאוזן

איזון הוא המפתח בשגרת טיפוח העור שלך, אבל מה שמתרחש בפנים מתבטא גם על העור שלנו, כך שניהול אורח חיים בריא הוא המפתח לריפוי ומניעת חזרה של בעיות עתידיות. וודאו שאתן אוכלות תזונה בריאה ומאוזנת, עם הרבה מזונות שומניים, כמו אגוזים, פירות ודגים. טיפ נוסף שכדאי לאמץ וכמובן רק לאחר יייעוץ עם רופא זה להתחיל לקחת תוסף שמן אומגה איכותי מדי יום. יש סיכוי גדול שתוכלי להבחין בהבדל עצום במראה העור שלך ובבריאות הכללית.